• URGENT : Le service d’injection supervisée est suspendu jusqu’à nouvel avis. Cliquez ici pour en savoir davantage.

    Message à la collectivité de la Côte-de-Sable :


    Nous avons le regret de vous informer qu’en raison d’un problème de santé et de sécurité survenu récemment à notre service CST, nous devons malheureusement suspendre les services d’injection supervisée dans un avenir prévisible pendant que nous étudions les prochaines étapes.


    La santé et la sécurité de nos clients, des membres de notre personnel et de nos voisins ont toujours été et seront toujours notre priorité absolue.


    C’est une décision qui n’a pas été facile à prendre. Nous faisons de notre mieux pour réduire au minimum les perturbations. Les services suivants du programme Oasis/site de consommation et de traitement restent ouverts :

    · Halte-accueil

    · Clinique médicale · Sensibilisation

    · Distribution de fournitures pour la réduction des méfaits

    · Vérification de drogues


    Tous les autres programmes et services du Centre restent ouverts et ne sont pas affectés.


    Nous sommes tout à fait conscients de l’impact que cette situation aura sur nos clients et notre collectivité, et nous étudions les possibilités de redéployer le personnel pour qu’il puisse mener des activités de sensibilisation et d’engagement dans le quartier et intervenir en cas de surdose à l’extérieur.


    Nous vous tiendrons au courant des prochaines étapes dès que possible.


    Veuillez transmettre toute demande de renseignements à l’adresse info@sandyhillchc.on.ca


    Nous vous remercions de votre compréhension,


    Votre équipe du Centre de santé communautaire Côte-de-Sable
Santé et bien-être

Santé et bien-être

Informations et programmes visant à aborder les questions de santé et à fournir aux membres de la collectivité les renseignements dont ils ont besoin pour acquérir les compétences nécessaires à un mode de vie sain.

Santé et bien-être

Des citoyens en santé dans une collectivité en santé

Télécharger : Calendrier des programmes

Nous aidons les membres de notre collectivité à prendre leur santé en main et à bien se renseigner pour ainsi faire des choix santé éclairés et acquérir les compétences nécessaires à un mode de vie sain. Le Centre travaille conjointement avec les intervenants communautaires pour sensibiliser le public aux questions sociales. Nous appuyons les personnes dans le développement de compétences, d’aptitudes et de réseaux visant à contrer les problématiques ayant une incidence sur leur vie.

 

Au nombre des services que nous offrons, on retrouve la promotion de la santé et du bien-être, les programmes de prévention et de soins des maladies chroniques, l’activité physique ainsi que des programmes de vie active et des séances d’information sur la santé.

Contactez-nous pour vous inscrire!

 Vous trouverez ci-dessous une description de nos groupes actuels. Contactez-nous par téléphone ou par courriel pour en savoir plus ou pour vous inscrire à un groupe. Restez informé - inscrivez-vous à notre liste de diffusion!

Envoyez-nous un courriel: hpintake@sandyhillchc.on.ca Appelez-nous : 613-696-5797
Santé et bien-être

Groupes de promotion de la santé

Une question d’équilibre 

Programme virtuel de 1 heure d’exercices pour améliorer l’équilibre et prévenir les chutes. Ce programme inclut des exercices de musculation pour les jambes et la posture ainsi des exercices pour travailler le système vestibulaire et la coordination. Mettez-vous au défi!




Les mercredi de 13h à 14h

17 jan. - 27 mar.


Groupe d'observation des oiseaux

L’observation des oiseaux est une activité qui apporte des bienfaits à votre corps et à votre esprit! Joignez-vous à notre groupe ce printemps où vous aurez l’occasion d’apprendre à observer des oiseaux en pleine conscience avec d’autres membres de la communauté. Comprend une séance de planification et quatre sorties dans le quartier Côte-de-Sable.

Les vendredis de 8h30 à 9h30

3 mai - 31 mai


Club de marche @SHCC

Ce groupe de marche est offert en personne au Centre communautaire de Sandy Hill (250, rue Somerset Est). C’est un exercice de marche à faible impact est bon pour vos os, il vous permet de consolider votre corps et améliore votre condition physique globale. La marche peut avoir lieu à l'intérieur ou à l'extérieur. 

Lun/Mec/Jeu/Ven 9h à 10h

15 jan. au 25 mar. 

Mouvement doux et détente

Ce groupe en ligne offre des exercices adaptés pour ceux atteint de problème(s) de santé chronique(s) et à mobilité réduite. Nos sessions incluent des techniques de respiration, des postures/exercices assises, et de la méditation. Venez nous joindre pour gérer votre stress et améliorer votre flexibilité, équilibre, et force musculaire!

Les lundis 10 h  à 11 h

8 jan. au 11 jun.

Marche nordique virtuelle

Programme virtuel de 30 min avec des pôles pour la marche nordique. Cette courte session vous offre un échauffement, renforcement musculaire et étirements pour vous préparer à une marche dehors. Nous offrons des conseils sur la technique de marche nordique et une chance de connecter !

Les jeudis de 9h à 9 h30

18 jan. - 28 mars.

Mise en forme - Corps à cœur

Programme hebdomadaire virtuel de 1 heure d’exercices en ligne qui contient un échauffement, des exercices cardiovasculaires (mouvements style Zumba), des exercices de résistance musculaire (avec bande élastique), des étirements, et un retour au calme. Ce programme Corps à Cœur est reconnu par l’Institut de cardiologie de l’Université d’Ottawa.

Virtuel:

Les mardis de 9h à 10h

16 jan. -26 mar.

En personne:

Les mardis de 11h à 12h

23 jan. -26 mar.

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